dobre białka

Ostrowia to jest odpad i tyle. Dobre białka wpc dlatego są drogie bo są oczyszczone z tych gówien które ma ostrowia..

[...] mówili "drogie ale dobrze wchodzi" itp. przeciez wiadomo ze w takich produktach płacimy głównie za firme i koszty pokrycia reklamy a wszyscy którzy szamają te drogie białka nigdy nie opowiedzą sie pozytywnie za ostrowią fakt ze zapewne robiona jest z odpadu taki więc niech ktos mi powie z czego są robione te "dobre" białka ?

Z tych 2 białek zdecydowanie wybrałbym Activlaba. Bardzo dobre wpc. Pozatym możesz kupić przynajmniej 1 saszetke tego białka i poprostu samemu stwierdzi czy Ci odpowiada np. smakowo, a to koszt jedynie 2-3 zł

[...] zrodlami bialka beda jaja oraz wolowina. I tego sie nie da przeskoczyc. Pozniej oczywiscie wieprzowinka. Jesli chodzi o odzywki bialkowe. Hm... PVL WHEY MAXX jest dobre. Klienci bardzo zachwalaja w moim sklepie a takze MyoFusion. Jesli ma byc cos tanszego to moze Dymatize Elite. Ja tam bym walnal bulka. Chociaz nie wiem jaka masz [...]

[...] do tego jedz okolo 5 malych posilkow oraz kazdy niech zawiera bialko wegle jedynie po treningu i nie przekraczac 2g na kg masy ciala weglowodanow bialko na tym samym poziomie 2g kg i napewno zaczniesz spalać tluszcz jako zrodla weglowodanow wybieraj kasze ,brazowy ryz,chleb razowy oraz warzywa dobre zródla białka to np jajka,piers z kurczaka,ryby

HAHA wieszak;D. 2,2 białka 1,2 tłuszczy i 3,2 ww bedzie dobre?(wg. dziennika vitalmax)

[...] uzywanym przy raku sutkow u kobiet. Stad tez bierze sie go podczas cyklu gdy grozi Ci ginekomastia (suty swedza i kuja). Po cyklu walnij HCG bo to jest podstawa dobrego odbloku i zagryc Clomidem. MegaBol jest bardzo tani, czyli mozesz miec cienko z kasa. Ale moim zdaniem lepiej kup sobie dodatkowe 50 jajek niz jedz taki badziew. [...]

[...] :D Ogólnie nie ćwiczę (raz ćwiczyłem ale to było z 1,5 roku temu i to przez 3 mies.) teraz chce zacząć znowu ćwiczyć. I do tego przybrać na masie. Oraz pozostać przy dobrej rzeźbie oraz chcę duży przyrost siły. Wiem, że nie wszystko jest od razu. Nigdy nic nie brałem i nie wiem co jest dobre. Dzięki za info dla mnie. Czekam na odpowiedzi. [...]

[...] - whipped vanilia: z samym malekiem wyszedł jakjakis kleik: z owsianymi: nastepnym razem musze zmixowac owsiane bo dziwnie wchodzilo..... ....jeszcze nie wiem czy proporcje dobre - ale bedzie to wygladac mniej wiecej tak. Wydaje mi sie ze lepszy posilek niz ten co mam teraz: ryz 62,5g + tunczyk 60g bedzie wiecej bialka - i to duzo wiecej wiecej [...]

Co to za śniadanie jedno jajko? Zjedz co najmniej 3, tą kromkę razowca sobie podaruj jeśli masz płatki. Słonecznik bym zamienił na orzechy włoskie i dopiero wtedy będzie dobre śniadanie. Jogurt naturalny to nie jest posiłek - chyba, że wrzucasz do niego mięso, warzywa i orzechy Jogurty, mleko to nie są źródła białka. Jeśli chodzi o obiad, to [...]

Proporcje BTW są bardzo dobre. Sorry, nie widziałem ich w pierwszym poście. Tak popatrzyłem na tą poprawioną dietę i ilość białka powinna się zgadzać. (wypij tą odżywkę po treningu - a godzinę później normalny posiłek). Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-06-28 22:57:00

[...] jak przestane puchnac, bede znala swoja rzeczywista wage, wtedy ewentualnie sie bede redukowac. cos mi sie wydaje, ze te 3g tluszczy 2,5g bialek i 1,8 wegli to nie sa dobre proporcje. jesli moge Ci raz jeszcze zawrocic glowe, to moze napisze, jak mniej wiecej jadlam wczesniej, kiedy mialam wiecej tej wody. w sumie, nie liczylam tego [...]

Witam,jak w temacie chcial bym zapytac o dobre suple na redukcje,nie mam za duzego doswiadczenia w suplementacji bo opieralem sie tylko na diecie ale nadszedl czas kiedy trzeba diecie pomoc nieco.Zwracam sie do was: kupuje 5 kg bialka i mysalalem o jakims BCAA no i ewentualnie Nitrobolonie ale nie wiem jak to ma sie do siebie...Podsumowujac Bialko [...]

Nie wiem czy 5g ww na kg ciała dla 16 latka to dobre rozwiązanie i czy jesteś świadomy co mu polecasz ? p.s chce grzecznie powiedzieć że otarłeś się właśnie o nominacje do bana ja naprawdę zaczął bym od tych 2100 kcal i obserwował, na początek 100g-110g białka, 200g węglowodanów max i reszta tłuszcz Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-06-28 [...]

Przed biegiem najlepiej jakies WPC wypij, czyli białko (na allegro wpiszesz i dowiesz sie co to takiego) a jezeli nie to np bialka jaj. Owsiane platki nie sa zbyt dobre, ale zapraszam do dzialu kuchnia sfd i tam znajdziesz przepisy, ktore pomoga w ich zjedzeniu z apetytem ;)

0. Jest takie coś jak edycja postu 1. Jest to dobre źródło białka więc możesz go jeść praktycznie zawsze, lecz uważałbym na przed treningiem bo ma troszke tłuszczu. Nie polecam jeść zbyt często tuńczyka z puszki - nie dawaj go czasem dziennie w diecie :S 2. Obojętnie jak to wszamiesz, ma to trafić do Twojego brzuszka xD 3. Nie jesteś [...]

[...] toeri bo wkoncu do tego jest forum, zeby dyskutowac i dowiadywac sie czegos innego. na przyszlosc bede juz wiedzial ze to bzdrua i moze sam komus pomoge nakierowujac go na dobre tory. Sformulowales tez wywod, z ktorego mogloby wynikac, że weglowodany sa bardziej kaloryczne niż bialka faktycznie czytajac moja wypowiedz mozna by odniesc mylne [...]

[...] to (w przyblizeniu): - 35g białka - 24g tłuszczy - 96g weglowodanow (z czego 33 z banana) - 750 kalorii Moje uwagi: - łatwe i szybkie w przygotowaniu - łatwo "wchodzi" - dobre na sniadanie, kiedy wybiegamy z domu i nie zawsze mamy czas siedziec dlugo w kuchni - tak zrobionego omleta mozemy zlozyc na pol i wziac w pojemnik do szkoly/pracy ps. [...]

ps. 0,5kg boczku zawiera 51g bialka, 265g tluszczu, 0g weglowodanow i ponad 2500kcal gdybym tak codziennie jadal to bym dopiero mase zrobil Dobre, hehe... Byś był tłuściochem

[...] paczuszka 5 min temu heheh bo bierzemy tylko to co działa nie szukamy czarów..... ps dark rage podobno sieka 8 razy mocniej niz n0-xpolode jestem bez krety i no-bosterów z dobre 2-3 miechy wiec dam znac..... cykl masa uwazam za otwarty ps białka mayfusion z gaspari oraz caiseiny na noc nie chciało mi sie robic do foty heheh oraz animal paka [...]